Remedii naturale impotriva constipatiei

Spread the love

Statisticile spun urmatorul lucru: Constipatia afecteaza un procent ridicat al populatiei si poate avea efecte nedorite pe termen lung, daca nu este tratata corespunzator.  Este o afectiune pe care aproape toata lumea o experimenteaza la un moment dat, indiferent de starea generala de sanatate, deoarece  digestia procesul ce areloc mai rapid sau mai lent, intr-un ritm propriu, astfel ca nu se poate vorbi despre un numar optim de scaune pe parcursul unei zile sau saptamani.

Cum scapi de constipatie?

Inainte sa te arunci la primul medicament impotriva constipatiei care iti cade in mana, da-mi voie sa iti prezint cateva remedii impotriva constipatiei ce s-au dovedit a fii la fel de eficiente:

  1. Consumul de fibre. Fibrele sunt un laxativ natural si nu au efecte adverse asupra organismului. Fructele au un continut bogat in fibre, dar nu trebuie consumate excesiv, deoarece pot cauza balonare.
  2. Consumul de apa. Este primul lucru pe care ar trebui sa il faci, atunci cand organismal iti da semne ca ceva nu este in regula. Hidratarea corespunzatoare poate fii solutia cea mai la indemana si simpla.
  3. Exercitii fizice regulate. Sportul echivaleaza cu sanatate. Asadar, iesi din zona de confort si pune-te pe treaba!
  4. Cafea, cu moderatie. Poate cel mai surprinzator este acest remediu – cafeaua are efect laxativ si doar cateva inghitituri pot fii suficiente in acest sens. Rezuma-te la maxim o cana de dimensiuni reduse.

Constipatia cronica, insa, necesita vizita la medic si eventual tratament medicamentos prescris de acesta. Daca te regasesti intr-o situatie de acest fel, nu ezita sa apelezi la un specialist pentru tratament constipatie. Alte remedii eficiente – ceaiuri pentru constipatie. Se recomanda, in constipatie, consumul de ceai de menta, fenicul, musetel, papadie, brusture sau nalba, dupa preferinta –ATENTIE – doar in cantitatile mentionate pe cutia de ambalaj sau dupa prescriptia medicului.

19 Comments on "Remedii naturale impotriva constipatiei"

  1. Pentru perioada de Sarbatori foarte binevenite sunt sfaturile despre constipatie 🙂

  2. Sfaturi utile pentru persoanele care se confrunta cu acteste probleme. Eu din fericire am scapat 😀

  3. N-am astfel de probleme, dar cred ca cea care ma apara este cafeaua.

  4. sfaturile de acest gen sunt destul de utile si chiar cred ca vor prinde bine la un moment dat!

  5. Sunt fericita ca nu am probleme de genul!

  6. Din fericire nu am astfel de probleme, dar informatiile sunt de retinut.

  7. Informatii importante si utile pentru cei care au asemenea probleme.

  8. Mai sunt si diverse pastile care te ajuta facute din plante din ce am auzit.

  9. Regasesc in articolul tau lucruri pe care incerc sa le respect cu strictete mai ales atunci cand ma confrunt cu aceasta problema. 😉 evit pe cat posibil medicamentele.

  10. Foarte bune aceste sfaturi si foarte utile pentru perioada Sarbatorilor 😛 Good article! :* Pupicei dulci! :*

  11. Informatii extrem de utile si de inportante. Eu nu am probleme, dar nepotica mea de mica are probleme cu constipatia si e tare nasol 🙁

  12. As putea adauga ca remedii naturale si usor de gasit : sucul de citrice sau pomelo. Chiar functioneaza!

  13. Albu Steluta Georgiana | 28 decembrie 2016 at 21:49 | Răspunde

    Atunci cand constipatia este ocazionala este una, dar cand devine constanta…poate ascunde o problema mult mai grava.Sfaturile sunt foarte bune pentru situatiile ocazionale(mai ales dupa sarbatori cand toata lumea consuma multa carne , fara fibre)

  14. Secretele frumusetii | 28 decembrie 2016 at 22:44 | Răspunde

    Foarte utile sfaturile. Mulți preferam sa nu discutam despre aceste subiecte, iar atunci când se întâmpla sa o patim ne trezim ca nu știm ce sa facem, iar prima intenție este sa fugim la farmacie si sa așteptăm sa primim un pumn de pastile .

  15. pe mine ma ajuta apa si multe fibre.

  16. Nu am probleme de acest gen dar am prietene care au probleme si situația nu este delic una fericita!

  17. Din fericire nu am probleme de genul… 😀

  18. Niciodata nu am avut probleme, mai degraba o dadeam in cealalta extrema 😀

  19. A fost o perioada in care am avut probleme in acest sens, dar ma lasasem de tigari si d-asta 😀 Cand le-am reluat am rezolvat problema :))))))

Leave a comment

Your email address will not be published.


*