Cum ne dam seama ca avem nevoie de psiholog?

Fiecare dintre noi trece prin perioade dificile si multe evenimente generatoare de stres, iar in acel moment prieteni si familia sunt resursele de sustinere. Dar de cele mai multe ori persoana fata de care iti deschizi inima poate sa fie alaturi de tine, dar se poate confrunta si ea la randul ei cu propriile provocari sau iti poate da sfaturi din propria perspectiva. Sfaturi utile dar…insuficiente pentru a-ti rezolva problemele.

Poti apela la un psihoterapeut atunci cand:

  • simti ca propriile resurse nu iti sunt indeajuns,
  • situatia prin care treci nu poate fi despasita cu modul de gandire folosit pana atunci.

Cum ne dam seama ca avem nevoie de un psiholog?

1. Observi ca relatiile cu cei apropiati apar provocari pe care nu le poti rezolva. Iar ca exemplu poate fi relatia de cuplu, ce apar fel si fel de situatii suparatoare, repetitive si fara rezolvare. Aici mai putem include incompatibilitatea, necomunicarea, alcoolismul, violenta domestica si multe altele. Succesul unei terapii de cuplu poate insemna impacare sau despartire. Sedintele de terapie de cuplu   dureaza aproximativ o ora si au loc de doua ori pe saptamana. Pentru un tratament de succes este nevoie de cooperare ambilor parteneri si sa fi cat mai deschisi si sinceri. young-couple-cuddling-at-the-beach-1000x300

Beneficiile terapiei de cuplu:

  • Comunicare deschisa in cuplu,
  • Rezolvarea impreuna a problemelor care se ivesc,
  • Discutarea diferentelor de opinie intr-un mod rational,
  • Analizarea partilor bune si mai putin bune ale relatiei.

In ce situatii ne ajuta terapia de cuplu:

  • Dorim sa imbunatatim o relatie tulbure
  • Probleme de comunicare
  • Infidelitate
  • Abuz domestic
  • Dificultati sexuale
  • Probleme financiare care afecteaza stabilitatea cuplului

2.  Treci/ Ai trecut printr-un eveniment traumatic si te gandesti la ceea ce ai trait. Poti avea amintiri vii ale evenimentului si emotii intense care te impiedica sa iti continui stilul de viata de pana atunci: insomnii, cosmaruri, dureri fizice inexplicabile. Exemplu: decesul unui membru al familie, pierderea locuintei, pierderea locului de munca sau separarea divortului.

3. Treci printr-o perioada foarte stresanta si te gandesti doar la unele substante care te ajuta sa faci fata( droguri, alcool).

4. Sunt subiecte care nu le-ai discutat cu nimeni si ai nevoie sa te ”eliberezi’ si sa le inchei.

Cate tipuri de terapii sunt?

Terapie cognitiv comportamentala – acest tip de psihoterapie de ajuta la schimbarea atitudinii si comportamentului negativ.

Psihoterapie psihodinamica – acest tip se bazeaza pe faptele ca trecutul format din experientele din copilarie si stau la baza problemelor ce persista la maturitate: anexitate, sentimentul de incomplet.

Psihoterapie de familie sau terapia de familie – acest tip de psihoterapie se face cu ajutorul mai multor persoane din familie. terapie-de-familie-min

In ce situatii ne ajuta terapia de familie: 

  1. Tensiuni provocate de problemele financiare
  2. Viziuni diferite in educarea copiilor
  3. Activitatea sexuala scazuta sau inexistenta
  4. Situatii care genereaza conflicte intre parinti si copii
  5. Lipsa de incredere
  6. Certuri frecvente si discutii in contradictoriu.

Psihoterapii scurte, dinamice, individuale, pozitive, corporale si tot ce aveti nevoie, doar la cabinetul individual de psihologie Camelia Dracsineanu puteti sa va eliberati de probleme.

In concluzie, avem o singura viata si e pacat sa traim in tristete, nemultumire si durere. Daca puteti face o schimbare de ce nu faceti…acum.

Pentru suport psihologic direct sau online o puteti contacta la adresa de email contact@camelia-dracsineanu.ro sau la numarul de telefon  0729889300, de luni pana duminica intre 9:00-20:00.

Tu ai mers pana acum la psiholog? Cum te-ai simtit dupa prima sedinta?

12 Comments on "Cum ne dam seama ca avem nevoie de psiholog?"

  1. N-am sa inteleg de ce unii sunt atat de reticenti cand e sa mearga la un psiholog. Si eu am avut nevoie candva si m-a readus pe linia de plutire, facandu-ma sa inteleg niste lucruri esentiale intr-o relatie cu persoane extrem de apropiate, care relatie a fost tensionata dintotdeauna. Macar am inteles ca asta este si trebuie sa iau anumite lucruri ca atare. Ma bucur ca am un serviciu unde exista cabinet psihologic si ca pot apela la servicii de specialitate cand unele lucruri ma depasesc emotional.

  2. Nu am apelat niciodata la un psiholog, in schimb am facut facultatea de psihologie si stiu ca nu e o rusine sa apelezi la un ajutor specializat cand simti ca problemele emotionale te depasesc, ci e un act de curaj si poate primul pas spre vindecare si acceptare.

  3. Barascu Violeta Ramona | 12 martie 2017 at 16:48 | Răspunde

    Nu am fost la psiholog pana acum dar ascultat cu real interes prezentarile lor facute in cadrul unor evenimente care aveau ca scop cresterea si dezvoltarea armonioasa a celor mici.

  4. Foarte interesant articolul scris de tine.
    Din pacate, la noi in tara nu prea merg cuplurile la consilier. Femeile sunt mai inclinate spre introspectiune, insa barbatii nu prea.
    Dar am observat ca tot mai multi barbati incep sa accepte cand au nevoie de ajutor..chiar daca educatia/mentalitatea nu e pe masura acestei dorinte.

  5. Eu imi dau seama din prima ca am nevoie si cred ca a depasit putin stadiul de psiholog, pacat ca in orasul meu nu am auzit de vreunul.

  6. De obicei nu ne dam seama ca avem nevoie de un psiholog. Sau il confundam cu psihiatrul si ne e rusine .

  7. Cred ca multe persoane se feresc de psiholog pentru ca sustin ca la psiholog ajung persoane care au probleme grave si pentru problemele mai usoare nu merg

  8. Eu cred ca uneori as avea nevoie de o discutie cu o persoana specializata!

  9. Nu am fost niciodata la psiholog, dar daca as simti ca am nevoie nu m-as sfii sa apelez la unu.

  10. am fost candva demult, prin liceu, dar discutia mi-a facut tare bine. oricate prejudecati am avea, psihologul e o buna alegere pentru a-ti limpezi mintea

  11. Popescu Ionela Mihaela | 14 martie 2017 at 00:43 | Răspunde

    Din pacate la noi in tara tot mai putine persoane ajung la psiholog. teama de a fi considerat nebun ii face sa isi neglijeze sanatatea si de cele mai multe ori se ajunge la un sfarsit tragic. 🙁 Sper din tot sufletul ca aceste lucruri se vor schimba.

  12. putine persoane isi permit sa mearga la psiholog, nu stiu daca intra si la compensate si sunt yone unde nici nu cred ca gasesti medic dar psiholog!

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


* Checkbox GDPR is required

*

Sunt de acord